秋深し、食欲の秋。4日にトピは１０種ワクチン接種に行った。体重を測ったところ、９キロオーバー。運動量は増えているのに、体重増加。先生に食事制限する様に注意された。一日２回ご飯をあげているのだが、ドライフードを半分にすることにした。急激に痩せても危険なので少しづつ効果が出れば良いのだが。現状では腰に少しくびれが出てきたように思う。
数ヶ月前から坐骨神経痛が酷くなっている。ストレッチやコルセット、温めてみたりと色々試している。腹筋と背筋のバランスが崩れているのも原因の一つだろう。単純に老化現象なのかも知れないが、長年の不摂生のツケが出てきたとも言える。
気温が下がって、身体を冷やすのも良くない。痛みの為、寝付きも良くない。なので、湯たんぽを布団に入れることにした。最初は足元に置いていたのだが、腰を温める位置に移動。痛みが引いて寝入っていた。途中で寝返りの為起きると、トピが布団に潜り込んで真ん中で寝ている。一番いい場所を取られると、真っ直ぐに寝る事が出来なってしまう。かと言って、無理矢理布団から追い出す訳にもいかない。寝返りをするのも一苦労である。
10月から歯科矯正の為、歯医者に月に１回通わなければいけなくなった。
もともと前歯が出っ歯だったのだが、数年で前歯の出っ張りが酷くなってきたのと、噛み合わせが悪かったので、歯科矯正が必要になってしまったのだ。今は器具の部品を上下の歯に取り付けている段階である。しかし、この部品が結構ストレスになる。口の中の器具が当たる部分が痛いのと、部品が取れてしまう事があり、歯磨きも難しい。ご飯を食べると、食べ物が間に詰まりやすいので、しょっちゅう歯磨きと口を濯がなくてはいけなくなった。
また、硬い食べ物にも注意しなくてはいけない。治療には２、３年かかるらしい。２本抜歯しないといけないのだが、病気では無いので、良い面を考える様にしている。例えば、あまり間食しなくなる（歯磨きが大変なので）のでひょっとしたら体重減少に繋がるかも？と妄想している。楽天的な性格で良かったです。
